Spilleavhengighet hjelp

Slik fungerer det

• Anonym kontakt — Hjelpelinjen lar deg ta kontakt uten å oppgi navn, via telefon, chat eller e-post.
• Lav terskel — Tilbudet er åpent for både deg som sliter med pengespill og for pårørende.
• Flere veier inn — Fastlege, Blå Kors og Spillavhengighet Norge er andre innganger til hjelp.

Hjelpelinjen er et lavterskeltilbud — ikke et 24-timers akuttilbud. Telefon er åpen hverdager 09:00–18:00, chat hverdager 11:00–15:00 (stengt helg). Du trenger ingen henvisning for å ta kontakt, og samtalen er gratis og anonym. Målet er å gi støtte og veiledning videre, ikke å diagnostisere.

For mange starter reisen med en samtale hos fastlegen. Fastlegen kan gi råd og eventuelt henvise deg til behandling. Dette er en formell vei inn i helsevesenet, og kan være aktuelt hvis du ønsker oppfølging over tid.

1. Ta kontakt — Ring, chat eller skriv e-post til Hjelpelinjen. Du er anonym.
2. Få veiledning — Du får snakke med noen som kjenner spilleproblematikk og pårørendes situasjon.
3. Vurder videre steg — Sammen kan dere se på behandlingstilbud, gjeldsrådgivning eller støtte for pårørende.

Hvor du får hjelp

Det finnes flere gratis og anonyme tilbud. Hjelpelinjen er den mest kjente, men også Blå Kors og Spillavhengighet Norge har egne tjenester. Helsenorge peker på fastlegen som en viktig førsteinstans.

Pårørende har også egne tilbud. Flere organisasjoner, som Kirkens SOS og Mental Helse, kan være relevante for støttesamtaler. For økonomiske problemer knyttet til spill, kan NAV være en instans for gjeldsrådgivning.

Å søke hjelp er et steg inn i ansvarlig spill lotteri-arbeidet. Å forstå hvordan ansvarlig spill fungerer kan gjøre det lettere å sette grenser. Les mer om ansvarlig spill lotteri forklart for å se hvilke verktøy som finnes.